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以下是Google Chrome浏览器扩展程序性能优化方法：
1. 定期审查插件列表：打开谷歌浏览器，点击右上角菜单图标，选择“更多工具”-“扩展程序”，进入插件管理页面。仔细查看每个插件的使用频率和必要性，对于长期未使用或不再需要的插件，果断点击“移除”按钮删除。例如，一些仅在特定项目期间使用的临时性插件，项目结束后就应及时清理。
2. 避免安装过多同类插件：在安装新插件前，先思考是否已有类似功能的插件。因为多个具有相似功能的插件会同时运行，不仅占用系统资源，还可能相互冲突，影响浏览器性能。
3. 合理设置插件权限：在安装插件时，只授予其必要的权限。过多的权限可能会导致插件在后台进行不必要的操作，消耗系统资源。可在插件管理页面中，点击插件详情，查看和调整其权限设置。
4. 优化浏览器启动项：在任务管理器中，找到谷歌浏览器的启动项，禁用不必要的扩展程序自动启动。这样可以减少浏览器启动时的负担，加快启动速度。
5. 更新插件版本：开发者会不断优化插件的性能和兼容性，及时更新插件可获取这些改进。在插件管理页面中，可查看插件是否有可用的更新，并及时进行更新。
6. 限制插件的资源使用：部分插件可能会过度占用CPU或内存资源，可通过浏览器的任务管理器来监控插件的资源使用情况。若发现某个插件占用资源过多，可考虑更换其他类似但更高效的插件，或者联系插件开发者反馈问题。