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谷歌浏览器插件权限设置的安全保障主要依赖于以下几个方面：
1. 使用官方和可信的插件：确保你安装的插件来自Google Chrome Web Store或官方网站，这样可以最大程度地减少安全风险。
2. 仔细阅读插件权限设置：在安装插件时，仔细阅读并理解每个插件的权限设置。如果插件需要访问你的个人信息（如联系人、日历等），请确保这些信息是安全的。
3. 定期更新插件：保持你的插件版本为最新版本，以获取最新的安全修复和功能更新。
4. 避免安装未知来源的插件：不要从不明来源下载或安装插件，因为这些插件可能包含恶意软件。
5. 使用防火墙和杀毒软件：在你的计算机上安装防火墙和杀毒软件，以防止恶意软件和病毒入侵。
6. 定期备份数据：定期备份你的数据，以防万一发生安全事件。
7. 了解并防范钓鱼攻击：不要轻易点击来历不明的链接或附件，以免被钓鱼攻击。
8. 使用双因素认证：如果你的账户设置了双因素认证，这将大大增加你的账户安全性。