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以下是关于谷歌浏览器安全模式优势的介绍：
1. 禁用扩展和插件：在安全模式下，谷歌浏览器将禁用所有扩展和插件。这些扩展和插件在普通模式下可能会带来安全风险，比如被恶意利用来窃取用户信息或控制浏览器行为。而在安全模式中，它们无法运行，从而降低了浏览器受到攻击的风险。
2. 重置默认设置：安全模式会重置浏览器的设置为默认值。这意味着任何可能导致浏览器崩溃或出现异常行为的自定义设置都会被暂时取消。这样有助于消除由于错误配置或不当修改导致的浏览器问题，使浏览器恢复到一个稳定的状态。
3. 自动检测安全威胁：启用安全浏览模式后，Google浏览器会在你浏览网页时自动检测潜在的恶意网站、钓鱼攻击等安全威胁，并给出警告提示，帮助你更安全地浏览互联网。此外，你还可以在安全浏览设置中查看安全浏览的历史记录，了解浏览器曾经拦截过哪些威胁。
总的来说，通过以上步骤，您可以尝试解决Chrome浏览器下载任务总是暂停的问题，并成功恢复下载。如果问题仍然存在，可能需要进一步检查系统设置或联系网络管理员寻求帮助。