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1. 使用开发者工具捕获网络请求：按下 `F12` 或 `Ctrl+Shift+I`（Windows/Linux）/`Cmd+Option+I`（Mac）打开开发者工具→点击顶部的“Network”标签→刷新页面（按 `F5`）→此时面板会记录所有网络请求，包括URL、状态码、加载时间等信息。
2. 实时监控与日志保留：勾选“Preserve log”（网络面板左上角）→刷新页面后旧请求仍会保留，适合分析单页应用（SPA）的动态加载。
二、日志分析与过滤技巧
1. 筛选特定请求类型：在网络面板左上角的过滤器输入框中输入关键词（如 `XHR` 过滤异步请求）或选择资源类型（如JS、CSS、图片）→快速定位目标请求。
2. 搜索与排序功能：使用右上角搜索框输入URL片段或状态码（如 `404`）→按“时间”“大小”等维度排序，快速发现异常请求。
三、深入解析请求与响应
1. 查看详细头信息：点击某个请求→切换到“Headers”标签→查看请求头（如Cookie、User-Agent）和响应头（如缓存策略、服务器信息）→调试认证问题或CORS错误。
2. 分析请求体与响应数据：对于POST请求，展开“Form Data”或“Payload”查看提交的参数→点击“Response”或“Preview”查看服务器返回的数据（如JSON、HTML）。
四、高级功能与工具辅助
1. 导出日志为HAR文件：在网络面板右上角点击三点菜单→选择“Save as HAR with content”→将日志导出为HAR格式，便于离线分析或共享给开发团队。
2. 使用扩展程序增强功能：安装“Network Logger”等扩展→实时记录网络活动并生成详细报告→支持导出CSV或HTML格式。
五、系统级日志与事件查看
1. 访问内部调试页面：在地址栏输入 `chrome://net-internals/events` →勾选“Enable logging”→选择事件类型（如HTTP请求）和详细级别→查看底层网络事件日志。
2. 检查浏览器控制台日志：切换开发者工具的“Console”标签→筛选“network”相关日志→排查JS错误或资源加载失败问题。
六、隐私与性能管理
1. 清理历史日志：进入设置 → 隐私与安全 → “清除浏览数据”→选择“网络记录”并设置时间范围→定期清理避免占用存储。
2. 使用无痕模式：启动浏览器时选择“新建隐私窗口”→此模式下网络日志不会被永久保存，适合敏感操作。
