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1. 检查基础设置：在Chrome浏览器中，点击右上角的菜单图标（三个点），选择“设置”。在设置页面中，找到“高级”选项，然后展开“下载”部分。确保“暂停下载”功能已启用。如果未启用，请将其开启。
2. 手动暂停与恢复：在下载过程中，点击浏览器底部状态栏中的下载箭头图标，打开下载内容列表。在下载内容列表中，找到正在进行的下载任务，点击任务右侧的“暂停”按钮即可暂停下载。若要恢复下载，再次点击该任务右侧的“继续”或“恢复”按钮（不同版本的Chrome浏览器可能显示略有不同）。
3. 清除缓存与Cookie：有时，浏览器的缓存和Cookie可能导致下载问题。点击右上角的菜单图标，选择“设置”，然后进入“隐私与安全”部分，点击“清除浏览数据”。勾选“缓存图片和文件”以及“Cookie及其他网站数据”，然后点击“清除数据”。清除完成后，重启浏览器并尝试重新下载。
4. 检查网络连接：确保您的网络连接稳定。如果网络不稳定或中断，可能会导致下载任务无法暂停或恢复。您可以尝试重启路由器或切换到其他网络环境，以排除网络故障导致的下载中断问题。
5. 允许站点下载：在下载过程中，如果浏览器阻止了下载，您需要在右下角的下载栏中点击暂停中的文件，然后选择“继续”。或者，您可以右键点击任务，勾选“始终允许此站点下载”。
6. 强制重启下载：如果以上方法均无效，您可以尝试删除任务后重新添加链接。在地址栏输入`chrome://downloads/`，右键删除条目，然后重新复制下载链接到地址栏执行。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地解决Chrome浏览器下载任务无法暂停与恢复及管理流程的方式，提升浏览效率和体验。
