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在Windows系统上
1. 通过服务管理器禁用：按下Win + R，输入services.msc并按Enter，打开服务管理器。在服务列表中找到“Google Update Service (gupdate)”和“Google Update Service (gupdatem)”，右键点击每个服务，选择“属性”，将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击“停止”按钮，最后点击“确定”保存更改。
2. 通过组策略编辑器禁用（适用于专业版/企业版Windows）：按下Win + R，输入gpedit.msc并按Enter，打开组策略编辑器。导航到“计算机配置 > 管理模板 > Google > Google Chrome”，找到“自动更新”选项，双击它，选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。
3. 修改注册表（适用于家庭版Windows）：按下Win + R，输入regedit并按Enter，打开注册表编辑器。导航到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Update”，如果路径不存在则手动创建。在“Update”文件夹中，右键空白处，选择“新建 > DWORD (32位) 值”，将名称设置为“AutoUpdateCheckPeriodMinutes”，将值设置为0（表示禁用自动更新）。
4. 使用系统配置工具关闭：使用Windows+R快捷键打开“运行”对话框，执行msconfig打开“系统配置”工具。在弹出的窗口中切换到“服务”选项卡，取消勾选“GoogleUpdater InternalService”和“GoogleUpdater Service”，然后点击“应用”。
5. 通过任务计划程序禁用：使用Windows + R快捷键打开“运行”对话框，执行taskschd.msc打开“任务计划程序”。依次展开“任务计划程序库 > GoogleSystem > GoogleUpdater”，将该列表中的所有任务计划禁用。
在macOS系统上
1. 移除Google软件更新计划任务：按下Command + Space，搜索并打开终端。输入以下命令并按Enter执行：`sudo rm /Library/LaunchAgents/com.google.keystone.agent.plist`和`sudo rm /Library/LaunchDaemons/com.google.keystone.daemon.plist`，输入管理员密码确认。
2. 限制Google软件更新权限：在终端中运行以下命令：`sudo chmod 000 /Library/Google/GoogleSoftwareUpdate`。
在Linux系统上
1. 锁定Chrome版本：对于基于Debian的系统（如Ubuntu），运行命令`sudo apt-mark hold google-chrome-stable`；对于基于Red Hat的系统（如CentOS），运行命令`sudo yum versionlock add google-chrome-stable`。
2. 禁用更新服务：修改或删除与Chrome更新相关的定时任务或服务。
