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1. 单个插件设置导出
- 进入扩展程序页面：点击右上角三个点→“更多工具”→“扩展程序”，或在地址栏输入`chrome://extensions/`。
- 查找目标插件：点击插件右侧的“详情”按钮（通常为“i”图标），若插件支持导出功能（如密码管理器LastPass的“导出备份”选项），可直接下载配置文件到本地。
- 手动复制数据：若插件无导出选项，需定位其存储路径（通常位于`C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\`），手动复制相关数据文件夹备份。
2. 使用第三方工具批量导出
- 安装“Extension Backup & Restore”插件：通过Chrome应用商店添加此工具，安装后点击工具栏图标，选择“备份所有扩展”。
- 自动打包配置：该工具会将已安装的插件配置、Cookie等数据打包为ZIP文件，包含AdBlock、Grammarly等常用扩展的独立配置文件，方便迁移或重装系统后恢复。
3. 书签与历史记录同步
- 导出书签：点击拼图图标→“书签”→右侧三个点→“导出”，保存为HTML文件。
- 导出历史记录：在“历史记录”页面点击右侧三个点→“导出”，生成JSON格式文件。建议定期存储至云端（如百度网盘）以防丢失。
4. 浏览器整体数据导出
- 访问用户数据目录：在地址栏输入`chrome://settings/`，滚动至底部点击“高级”，找到“计算机”部分并点击“打开文件位置”。
- 手动复制文件夹：将`Bookmarks`、`History`、`Extensions`等文件夹复制到外部硬盘，适用于重装系统前的整体备份。
5. 密码与表单数据导出
- 使用“Password Export”扩展：安装后可一键导出保存的密码为CSV文件。
- 手动复制自动填充信息：进入`chrome://settings/autofill`页面，复制“地址”“信用卡”信息截图存档。
6. 恢复备份数据
- 重新安装Chrome后，通过“Extension Backup & Restore”插件选择备份文件还原扩展。
- 书签与历史记录可通过“导入”功能加载之前导出的HTML或JSON文件。
- 密码数据需使用对应插件（如LastPass）的导入功能恢复。
通过以上步骤，可将谷歌浏览器插件及相关数据导出为配置文件，便于迁移或备份。
