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在Chrome浏览器中，您可以使用以下方法来设置自动更新和升级：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 点击右上角的菜单按钮（三条横线）。
3. 选择“设置”。
4. 在设置页面中，向下滚动到“高级”部分。
5. 勾选“允许自动更新和升级”选项。
6. 点击“保存更改”。
这样，Chrome浏览器就会在每次启动时自动检查并安装最新的更新和版本。