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暂停下载任务
1. 通过下载内容窗口暂停：在Chrome浏览器中，点击页面右上角的三个点（菜单按钮），选择“下载”选项，或者直接按下`Ctrl+J`（Windows系统）/`Command+J`（Mac系统）快捷键，打开下载内容窗口。在下载内容窗口中，找到正在下载的任务，点击任务右侧的“暂停”按钮，即可暂停该下载任务。
2. 使用任务管理器暂停：按下`Shift+Esc`组合键，打开Chrome浏览器的任务管理器。在任务管理器中，找到对应的下载任务进程，选中后点击下方的“结束进程”按钮，可强制暂停下载任务。不过这种方法相对较为强制，可能会影响浏览器的其他相关进程，需谨慎使用。
恢复下载任务
1. 从下载内容窗口恢复：再次打开下载内容窗口，找到之前暂停的下载任务，点击任务右侧的“继续”按钮，下载任务将重新开始。
2. 重新添加下载任务恢复：如果下载任务已从下载内容窗口中消失，可尝试通过右键点击下载链接，选择“链接另存为”，然后选择保存路径，重新添加下载任务。或者在下载内容窗口中，点击“保留文件”或“重新下载”按钮，根据提示完成下载任务的恢复。
